O USO DA INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL COMO FERRAMENTA PARA PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO

Resumo

O presente estudo justifica-se pela oportunidade de explorar o potencial da inteligência artificial (IA) na prescrição de treinamentos individualizados, visto que essa ferramenta tecnológica pode otimizar tarefas fundamentais realizadas pelos educadores físicos, como avaliação preliminar e processamento de dados. As ferramentas modernas, como planilhas e aplicativos, já não conseguem atender plenamente à demanda por informações rápidas e seguras necessárias para a elaboração eficaz dos planos de treino. O objetivo principal deste estudo é explicar a eficácia da IA na manipulação de dados antropométricos e de outros fatores individuais que influenciam a criação de programas de treinamento. Para isso, o estudo aborda a definição de IA, a importância do Educador Físico no acompanhamento dos resultados, e destaca como a IA pode auxiliar no processamento de informações para a prescrição de treinos mais precisos e personalizados. A metodologia do trabalho foi baseada na experiência prática do autor - atleta, estudante de Educação Física e amante da tecnologia - e em uma revisão bibliográfica de artigos, livros e revisões publicadas entre 2015 e 2024, relacionados ao uso de IA em saúde e desempenho físico. Foram analisadas comparações entre abordagens tradicionais de prescrição e aquelas que utilizam IA. Conclui-se que, apesar dos avanços trazidos pela IA na personalização e precisão dos treinos, o fator humano permanece indispensável para garantir a segurança e a motivação dos praticantes. A colaboração entre IA e educadores físicos se mostra o caminho mais promissor para o futuro da saúde e do bem-estar.